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Randos Prévues

° Rando du Muy
le 19 / 04 / 09 .

Randos 2008

° CABASSE  ( 83 )
° PUGET- SUR- ARGENS ( 83 )
° LE MUY ( 83 )

Bons Restos

" Le Raphaël " à Mandelieu.

" Le Bistrot des Artisans " à Cannes.

" Papa Nino " à Cannes.

Entretien du Spad

" CYCLE 06 " à GRASSE

Massif de L'Estérel

Mercredi 5 novembre 2008
         DIMANCHE 2 NOVEMBRE 2008


  Malgré le temps pourri que nous avons depuis quelques jours, je règle mon radio-réveil sur 7 heures, je suis de nature optimiste. Et j'ai eu raison, des la sonnerie je fais un bon hors du lit vers la fenêtre et là super , pas de pluie et même un rayon de soleil.
    Petit déj. j'enfile ma tenue , préparation du sac et hop sur le spad.
    Je vais zoner sur le bord de mer, direction St. RAPHAEL. Mais arrivé au port de la RAGUE, une petite voix me dit : va essayer les pistes, peut être que c'est praticable.
    En effet, les pistes sont bien damées par la pluie et ça augmente le grip ( quant on reste sur le large, bien entendu ).
    Et c'est parti pour une nouvelle incursion dans le jardin du LB, j'y prend goût car la Valmasque en ce moment c'est plutôt lagadoue. Sur la route j'avais un petit vent arrière des plus sympa, mais là changement de philosophie, des que la piste est dégagée je subi de belles raffales de vent, en lattéral et de face, bonjour les claques. J'enchaîne la piste des Mineurs, le collet des Monges, le col du Tra
yas, ensuite direction le col Notre Dame par la piste de gauche ( je la trouve bien raide surtout à l'approche de la barrière ). Là petite pause pour tailler la bavette avec un vététiste niçois de passage à Mandelieu, super sympa et très bavard.
    Descente par le bitume jusqu'à la Cadière, et piste pour rejoind
re Maurevieille ( en se tirant la bourre avec un jeunssss ).
   Et là, le retour au bercail, avec un putain de vent de face, en raffale, et du costaud, ce genre de vent qui te fait te poser la douloureuse question, j'avance ou bien je recule ( comment veux tu que ......... ). Les jambes, elles n'ont pas aimées du tout, du tout. Au total 40 bornes  ( sans plus de commentaires. ).
   A bientôt .
 
Par zorba
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Lundi 20 octobre 2008
  VENDREDI 17 OCTOBRE 2008

   Il est midi, ma semaine de boulot est finie. Petite question, comment vais-je occuper mon après-midi. Deux possibilités: soit le confort moelleux et douillet (très tentant) de mon canapé, soit le confort spartiate et limite ( très attirant) de la selle de mon spad. Allez pas d'hésitation, j'enfile ma tenue et zou à moi les pistes.
   Deuxième dilemme: La Valmasque ou L'Estérel? Je tranche dans le vif, se sera le Massif. Je vais fouler de mes pneus, le terrain de jeu le plus prisé du LB. Et comme compagnon de virée j'ai Monsieur SOLEIL, je pense que je vais me régaler.
   Direction le port de la Rague par le bord de mer (pour chauffer les jambes c'est top), puis la petite route pour rejoindre le départ des pistes.
   La première grimpette en lacets me fait dégouliner ( la chaleur est étouffante). Puis c'est la piste des Mineurs, version descente ( je récupère).












Ensuite je rejoints le col de Théoule par un single à flanc de colline (que du bonheur) par contre la petite pancarte interdit aux VTT en période de chasse, je trouve ça un peu excessif.
   J'enchaîne direction Notre Dame D'Afrique, c'est du large qui monte bien. Arrivé au niveau de la Statue, petite pose photos pour illustrer le blog.

                                                                            








 
   
J 'emprunte le single qui se trouve sur le côté de la statue et qui me ramène au col de Théoule. De nouveau du large pour aller vers le col du Trayas et à mi-chemin , sur la gauche un single pour retourner au col de Théoule, j'aime alterner le large roulant et les singles technique  (descendant de préférence).
   Pour finir le parcours terre, je prend Ushuaïa ( ça faisait un bail que je ne l'avais pas prise). Et pour un finish ce fut un finish , terrible terrible, l'éclate totale ( par rapport à d'habitude cela va de soit).
   Enfin retour au bercail , comme à l'aller, par le bord de mer, total 40 kils. et quelques litres de sueur évacuées.
Par zorba
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Jeudi 2 octobre 2008
    
  DIMANCHE 28 SEPTEMBRE 2008

    


      Aujourd'hui la sortie se fera dans le massif de l'ESTEREL
Nous avons décidé d'aller supporter les compétiteurs du triathlon XTERRA.En particulier Eric,le frangin de Den, qui participe à cette compétition en tant que pilote VTT.
  Rendez-vous à 8 heures devant mon garage et nous voilà parti par le bord de mer direction la Napoule, le départ du XTERRA se faisant de la plage du château.Ce matin il fait un peu frais mais le soleil et le ciel bleu sont de la partie, ce qui change de samedi.
  Nous retrouvons Eric devant son fourgon en train de s'équiper, il est motivé, bien concentré sur le parcours dont il a fait la reconnaissance.Il est prêt à en découdre avec les adversaires.Après avoir vu le départ des nageurs, nous enfourchons nos spads pour rejoindre les pistes en passant par le vallon de la Rague. Nous empruntons le tracé de la course.Petite pose sur le parcours, histoire de tailler la bavette avec un couple ( super sympa ) faisant parti de l'organisation.Et ensuite une nouvelle pose, avant le col de la Cadière, pour voir passer les premiers coureurs qui sont déjà là.Les deux premiers, impressionnants, ils montent avec le gros plateau en donnant une impression de facilité déconcertante.
  Après le passage d'Eric, nous filons vers " les trois termes " en passant par la Cadière et ensuite la route, pour voir un deuxième passage. Nous nous postons en bas des " oeufs de bouc ". La aussi nous sommes scotchés par la vitesse avec laquelle ils attaquent la grimpette, ils sont vraiment affûtés les " bougres ".
  Toujours après le passage d'Eric, nous repartons vers la Napoule, par les pistes.
  Eric en a déjà fini avec sa course, sa boucle de 30 bornes il l'a pliée en 1 heure 32( chapeau ).
  C'était super sympa et de retour à la maison je totalise 42 kils. Bien que crevé, j'ai bien aimé cette sortie, et vivement dimanche prochain pour de nouvelles aventures, en attendant il y a le boulot ( ça c'est une autre histoire!!!!! ).
Par zorba
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