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Randos Prévues

° Rando du Muy
le 19 / 04 / 09 .

Randos 2008

° CABASSE  ( 83 )
° PUGET- SUR- ARGENS ( 83 )
° LE MUY ( 83 )

Bons Restos

" Le Raphaël " à Mandelieu.

" Le Bistrot des Artisans " à Cannes.

" Papa Nino " à Cannes.

Entretien du Spad

" CYCLE 06 " à GRASSE
Mercredi 28 janvier 2009
      DIMANCHE 25 JANVIER 200
   
           Après une sortie de décrassage, en solo le 4 janvier, dans la Valmasque, j'attends avec impatience ma première vraie sortie 2009 avec mon pote Den.

                  Aussi en ce Dimanche, c'est avec beaucoup de plaisir que j'enfourche mon Spad, malgré le froid saisissant, pour une petite incursion dans le massif du Tanneron.
                 Den a repéré un départ de piste, et nous allons voir où elle nous mène.
          Tout d'abord un peu de front de mer pour chauffer la mécanique, ensuite nous longeons la " Siagne " par le chemin de halage direction Mandelieu. Puis re-bitume direction Pégomas et là nous prenons à gauche vers la piste Raynaud.
          L'entame est raide, je dirais même très raide, aussi c'est après 3 petits arrêts que nous arrivons à bout de cette première difficulté ( c'est dur la reprise après les fêtes de fin d'année ).
          La piste est large et trempée mais très praticable, elle longe le flan de la colline et nous laisse profiter d'une vue imprenable sur la montage. Le contraste du ciel bleu avec les sommets blanc et le jaune du mimosas vaut vraiment le coup d'oeil, avec les senteurs de l'eucalyptus en plus, c'est que du bonheur. Petite pause photos pour le blog et aussi pour immortaliser  l'instant et nous voilà reparti. Cette piste vallonnée sollicite pas mal les cuisses, il faut dire que la terre colle bien aux pneus, c'est à se demander si les freins ne frottent pas ou bien c'est l'âge qui nous gagne ( lol ).
          Nous rejoignons la route de Tanneron par la piste des Harkis, descente sur Pégomas, enchaînement par les gorges de La Mourachonne. Au niveau de Plan- Sarin nous prenons la piste qui traverse le ranch de " Lou Récampadou ", là aussi ça grimpe pas mal mais c'est plus sympa que la route, et puis ça coupe un peu. Petit bain de boue, car la aussi la terre a du mal à absorber toute la flotte qui est tombée.
          Le reste de la boucle est sur bitume, ça fait tourner les guiboles pour la récupération et pour une reprise c'est bien aussi.
          Total 42 kils. sous le soleil, mais avec une petite fraîcheur de saison.
           Cette matinée m'a fait du bien et m'a redonné l'envie de rouler.
                                                                                         
                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                
                                                                                                             
                                                                                                              



 
  
                                                                                            
                                                                                                                          
Par zorba - Publié dans : Le Tanneron
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Jeudi 11 décembre 2008
    DIMANCHE 07 DECEMBRE 2008

   
     A mon arrivée au Muy, le thermomètre de la voiture indique 0 ( brrr froid ) mais il y a un beau ciel bleu. Le temps de préparer le spad et de m'équiper, je suis gelé. Heureusement nos hôtes ont préparé du café et du vin chaud ( hic ).
Donc après l'inscription, je me fais un petit café (oui, oui un café ) ça réchauffe.


 
    Le départ groupé est donné à 8h 40, nous suivons une voiture ouvreuse jusqu'au départ du circuit. Le problème dans ce genre de départ, c'est qu'à la première difficulté ça bouchonne ( et bien sur il y a des râleurs ). Pour tout arranger, gros portage pour passer des marches rocheuses ( juste après le bouchon ), heureusement maintenant ça roule et les espaces se créent. Au bout de 10 km nous avons le premier ravito ( sympa ). Puis nous enchaînons des côtes, que dis je, des murs très physiques avec de super descentes, certaines raides mais plaisantes ( du moins elles se font sur le spad ). Et la nous avons droit à des passages de ruisseaux ( l'eau très glace ) et aussi de mégas flaques  d'eau boueuse à souhait.
    Deuxième ravito au 20 ème km, celui-ci aussi est le bienvenue ( je ne dis jamais non à une pause salvatrice ) l'ambiance y est bon enfant et les commentaires vont bon train. Là je me rend compte, en tendant l'oreille par ci par là, que sur certains passages je me suis pas mal démerdé ( ça fait plaisir ).
    La dernière partie de la rando est identique aux deux autres, il faut grimper, grimper et grimper sur de très beaux chemins ( je l'avoue ). La dernière difficulté est particulièrement éprouvante ( avec 30 bornes dans les pattes ), je la franchis en compagnie d'un jeune qui grimace autant que moi, mais à deux c'est plus motivant. Pour le finish nous avons droit à du bitume plat, que du bonheur pour des jambes bien éprouvées.
     A l'arrivée il y a un buffet très accueillant, pizza, petits sandwichs et divers amuses gueule, et pour faire passer tout ça un petit rouge et un petit rosé,hum  ça fait du bien.

     Pour la tombola, rien, nada, niet, pas de chance tant pis, j'ai l'habitude.
    

 
    Bilan de la matinée, 35 kils en 3h et demi ( c'est pas terrible à première vue, mais je suis content quant même ), très bon accueil, circuit plaisant, une bonne ambiance, temps frais mais soleil de la partie, bon cocktail pour un dimanche sportif.    

Par zorba - Publié dans : résumé des randos
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Jeudi 4 décembre 2008
 DIMANCHE 30 NOVEMBRE 2008

    Après une petite semaine, où le temps n'a pas vraiment été génial, nous n'étions pas sur de rouler ce dimanche, aussi nous attendons le matin pour nous décider.
      Réveil 7 heures comme d'hab, un coup d'oeil par la fenêtre, il ne pleut pas et le ciel est dégagé. Huit heures et quart, coup de fil à Den et après concertation, nous décidons de faire le tour du Cap d' Antibes.
      RDV 9 heures 10 au garage et départ pour notre boucle sur bitume. A peine sortie de Cannes que commencent à tomber quelques gouttes, qu'à cela ne tienne, on n'a pas peur de l'eau. Arrivé à Juan les Pins, première averse de grêle qui nous oblige à nous mettre à l'abri quelques minutes. Nous repartons et longeons la côte, la mer est démontée, sur la route nous avons de tout, une bonne épaisseur de sable, des algues ( bonjour le parfum ) et aussi des pierres. Au bout de quelques km, deuxième averse de grêle beaucoup plus conséquente et donc deuxième arrêt obligatoire, sous le porche d'un Hôtel de luxe ( la grêle sur la tronche ça fait mal ).














   Nouvelle accalmie, donc nous repartons pas longtemps car troisième averse de grêle ( ça commence à faire beaucoup ) et en plus il fait froid ce qui n'arrange rien. Nous sommes rincés par le ciel, la route et la mer ( la totale ). Nouvel arrêt, nous sommes transit de froid, Den en profite pour téléphoner à Madame      ( son portable   HS, trop d'humidité ) heureusement le mien a résisté.
    Pour la énième fois nous repartons pour finir, enfin, cette boucle. J'ai deux glaçons qui me servent de pieds et deux éponges glacées en guise de mains ( c 'est top ).
    Ces 35 bornes, ça n'a pas été que du bonheur pour moi, heureusement que je n'avais pas le Val de Mougins à remonter, ce qui n'étais pas le cas de Den qui en final  y a eu droit ( trop courageux le gars ).

Par zorba - Publié dans : sortie dominicale route
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Jeudi 4 décembre 2008
 DIMANCHE 23 NOVEMBRE 2008

   On persiste et on signe, nous retournons à la Valmasque en espérant que se soit moins trempé ( on croise les doigts ). Bingo c'est plus praticable et surtout plus agréable. La sortie est super chouette avec que de bonnes sensations. J' ai une bonne pêche et je me fais vraiment plaisir, à l'inverse de Den qui a   ( selon ses dires ) un peu de mal sur cette virée.
    Sur le retour nous faisons une dernière boucle autour de l'étang de Fontmerle et surprise nous croisons notre Trio de dimanche dernier ( Jérome, Thierry et Jérome ).
    S'en suit un brin de causette qui traine en longueur, ils sont braiment sympas ces gars, aussi nous échangeons nos coordonnées 
                            histoire de se contacter pour une sortie prochaine
( peut être dans le jardin du LB ).
     Bilan de cette matinée 30 bornes de plaisir.
                                                                                           
                                                                                          
Par zorba - Publié dans : sortie dominicale "la Valmasque"
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Vendredi 21 novembre 2008

     La Rando de Noel organisée le 7 Décembre par le club

LA ROUE D'OR MUYOISE. Si tout va bien nous la ferons avec DEN.


Par zorba - Publié dans : Prochaine Rando
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