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Randos Prévues

° Rando du Muy
le 19 / 04 / 09 .

Randos 2008

° CABASSE  ( 83 )
° PUGET- SUR- ARGENS ( 83 )
° LE MUY ( 83 )

Bons Restos

" Le Raphaël " à Mandelieu.

" Le Bistrot des Artisans " à Cannes.

" Papa Nino " à Cannes.

Entretien du Spad

" CYCLE 06 " à GRASSE
Vendredi 20 mars 2009
Nous y serons peut être, avec Den, si tout va bien & si le temps le permet.
                                                               

Par zorba - Publié dans : Prochaine Rando
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Dimanche 1 mars 2009
    

  

DIMANCHE 1 MARS 2009

   Tout était prêt, le spad, le bonhomme, le sac et la tenue. Toute la semaine le temps nous avez fait espérer un dimanche de rêve. Et bien non, ce matin à 7 heures, il pleuvait comme vache qui " pisse ", il y en a marre, quant tu es au taff. il fait beau , le ciel est bleu, le soleil nous fait de grands sourires, et puis quant arrive le week-end, tout part en biberine. Mais on ne peut que subir les caprices du temps et ça fout les boules. Croisons les doigts pour dimanche prochain, avec un peu de chance avec Den on se fera plaisir sur les pistes.

                                                                                               

   Jolie vue ce matin au réveil, ça donne envie de
rester sous la couette, bien au sec.
Par zorba - Publié dans : déboires
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Mercredi 25 février 2009
 


   DIMANCHE 22 FEVRIER 2009

    Enfin le beau temps s'est installé depuis quelques jours et ce matin la douceur est de la partie.
    Avec DEN nous allons faire une virée dans la Valmasque,notre terrain de jeux à deux pas de la maison.Il est bien pratique ce parc à proximité,juste un peu de route et nous voila au milieu des bois avec des pistes qui partent dans tous les sens.
    A part quelques zones assez humides, la majorité des chemins sont relativement secs, ce qui n'est pas pour me déplaire.
    Malgré notre petite forme matinale,nous prenons beaucoup de plaisir à rouler.La moindre côte nous met les guiboles en feu, mais tant pis quant on aime on compte pas.La souffrance est de mise à chaque sortie, on doit être maso   ( plus on a mal, plus on a mal, heu non, plus on est content, je voulais dire ). Aussi c'est en serrant les dents que nous bouclons notre parcours d'une trentaine de kils.
    Espérons que dimanche prochain la super forme soit au rendez vous ( l'espoir fait vivre ) et que la clémence du temps soit d'actualité ( alors la c'est pas gagné ).


 
Ce n'est pas nous sur la photo,
 mais elle est jolie quant même. 
 

 

Par zorba - Publié dans : sortie dominicale "la Valmasque"
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Mercredi 18 février 2009
DIMANCHE 15 FEVRIER 2009

    Ce matin le froid est toujours de la partie et du côté de Valbonne c'est du négatif. Notre virée dominicale nous mène du côté de Roquefort, nous y avions trouvé un terrain de jeu intéressant lors d'une précédente sortie.
    Après un morceau de route, nous entrons dans le vif du sujet, un single bien sympa et comme le sol est gelé à coeur, il n'y a pas encore de boue. Ce qui va changer par la suite. Nous atterrissons dans une espèce de cirque ou plutôt une carrière, en fait le coin est assez vaste. Nous enchaînons sur un chemin, au départ assez raide et par la suite plus facile mais toujours étroit et sinueux. Enchaînement de coups de cul pour sortir dans un lotissement et ensuite sur la route. Un peu de bitume, pour faire tourner les jambes et retour à la terre, mais cette fois ci boueuse. La partie que nous empruntons est plus humide avec des petits ruisseaux et des berges très boueuses et surtout très collantes. Mais le tracé est bien plaisant quant même, il faut dire que c'est Den qui ouvre et je fais confiance en ses choix. Un peu à pied et surtout sur le spad nous franchissons toutes les difficultés en se faisant plaisir.
     Le retour par la route nous fait prendre conscience que les guiboles ont bien souffert, car au moindre faux plats, ça tire grave.
     Je fini ma sortie par le Canal de la Siagne et arrivé à la maison je totalise 45 kils, la température a gagnée quelques degrés, c'est bien plus agréable.

 
 

   
Par zorba - Publié dans : Roquefort les Pins
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Dimanche 15 février 2009
DIMANCHE 8 FEVRIER 2009

   
     Suite aux pluies diluviennes qui se sont abattues dans la région les différents sentiers sont détrempés, aussi en ce dimanche nous optons pour une sortie route.
        Un petit bord de mer jusqu'à ANTHEOR nous semble plus raisonnable. La fraîcheur nous accompagne tout au long de la ballade et nous avons droit aussi à quelques gouttes de pluie. Malgré ce genre de désagrément nous profitons pleinement des super vues que nous propose le bord de mer. Ce mariage de couleurs entre le ciel, la mer & les roches rouges de Estérel, tout simplement magnifique.
        Total de la boucle 55 km. pour moi et un peu plus pour Den car lui il a le Val de Mougins en plus en guise de finish. De bonnes douleurs aux cuisses se font sentir sur le retour. Bilan positif sur cette sortie et aussi une grosse fatigue qui laisse entrevoir une petite sieste après le repas.
Par zorba - Publié dans : sortie dominicale route
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